Szinte már kapkodod a fejed, és azt hiszed, egy igazi thrillerbe kerültél, annyi a feléd repülő "egészséges életmód" információ? Nos, a valóság nem mindig  happy end - de ha a kezedbe veszed az irányítást, elkerülheted a body-tragédiát.

#1. Edzés, edzés, edzés

El tudjuk képzelni, mit gondolsz most magadban. Eddig mi is azt szajkóztuk, hogy mozdulj már meg végre - most pedig azt állítjuk: káros a testmozgás? Álljunk csak meg egy szóra: a hangsúly a mértékletességen van! Oké, hogy az edzés nem agymunka, de ész nélkül csinálni több mint butaság. A túledzés maga a horror, mi viszont a vígjátékokat szeretjük. Használd a fejed!

#2. Popcorn

Ha nem ez az első találkozásod az IM-mel, már tuti nem újdonság számodra, hogy a pattogatott kukoricát nem csak a moziban lájkoljuk. Nekünk a chilis a kedvencünk, de ez most részletkérdés. Sokkal fontosabb, hogy a popcorn ne zacskós, hanem tényleg frissen készült legyen. Nem, a mikrós verzió  nem fresh made. Anyuuu, van a kamrában igazi szárított kukorica?

#3. Vitaminos cuccok

Mondjuk a cukorkák. Vagy a joghurtok. Vagy bármi, amit ezzel a szöveggel próbálnak rád sózni. Sajnos a vitaminmennyiség legtöbbször majden a nullával vetekszik, az adalék- és színezőanyagok meg röhögnek a markukba, hogy milyen jól sikerült álcázni magukat. Na ne mááár!

#4. Nyersételmozgalom

Igen, a zöldség- és gyümölcsmánia több mint coolság - de a sushi tényleg nem 0-24-es kaja. A nyers&fresh vonal oké, ám ne essünk túlzásokba. A főzést nem véletlenül találták ki, hiszen forralás/párolás/ sütés után sokkal kevésbé támadnak a bacik. A témában egyébként a mai napig nincs egyetértés, úgyhogy maradjuk annyiban: éljen az egyensúly!

#5. Sütidiéta

Jól hangzik, mi? Sütievéssel kilókat leküzdeni igazi wow-élménynek tűnik, de jobb, ha tudod: nem a habos-babos tortacsodákról van szó, hanem olyan speckó cookie-król, amelyek csillapítják az éhségedet. A módszer állítólag hatásos, de ha csak nincs Jennifer Husdonéhoz hasonló méretű malacperselyed, nem túl jók az esélyeid. Ráadásul ez a sztori nem más, mint nagybetűs ÖNÁMÍTÁS. Lássuk be, senki sem fog élete végéig kekszeken élni, vagyis több értelme lenne már az eleve egészséges és kiegyensúlyozott étkezés mellett dönteni.

#6. Sót sóval

Bár soha senki nem állította, hogy a sómánia egészséges, valamiért a kaják többsége maga is óceán lehetne, annyi jutott nekik a sóból. Lám, itt egy újabb mértéktéma. A cucc kell - de nem mindegy, hogy sós kaját, vagy kajás sót eszel-e. Reméljük, egyetértesz.

#7. Körömlakk

Na jó, innetől már csak kopipésztelni fogjuk a következő mondatot: "Ésszel!" A manikűrözés alapjáraton nagyon tuti,de ha elköveted azt a hibát, hogy alapozás nélkül viszed fel a karmaidra a sötét lakkokat, majd napokig elfelejted lemosni, ne csodálkozz, ha besárgulnak a körmeid.

#8. Napozás

Valami, amiről már eleve tudod, hogy káros, mégis folyton sikerül találni valamilyen érvet amellett, hogy a napozás akár még hasznos is lehet. Ez a "Vedd a kezedbe az irányítást!" tipikus esete. Az alapelveket már ismered - légysziiiii, ne hagy figyelmen kívül őket!

#9. Facebook

Bevalljuk: mi is az FB-n töltjük a fél napot - de ettől még a Face-en kívül is létezik élet. Facebook-facenek lenni menő, de a túl sok számítógép előtt töltött idő bizonyítottan káros az egészségedre. Gondolj csak például a gerincedre,  a testmozgástól megfosztott izmaidra vagy a monitor bámulásától tikkelő szemedre...

#10. Napszemüveg

A trendszetterség menő, de nem azt jelenti, hogy jó ötlet felhalmozni egy csomó sötétített üveges vackot, csak azért, hogy minden szerkódhoz feldobhass egy külön szemcsót is. Az UV-védelem nem kamu - ha nem akarod rontani a látásodat, legyen szemed arra is, hogy bevizsgált napszemüveget válassz.

#11. Kozmetikai cuccok

Nemcsak neked, de az állatoknak is fontos a happy end. Ha követsz minket, pontosan tudod, hogy übernagy állatvédők vagyunk, vagyis bárhol, bármikor kiállunk a kis kedvencekért. Plíííz, legalább öt esetből egyszer jusson eszedbe csekkolni, hogy állatkísérletektől mentesen állították-e elő a kedvenc alapozódat/testápolódat/akármidet. Légyszi-légyszi! Köszi.

forrás: 2013. júliusi IM számából

 

Oldal: Mellékhatások nyáron
~Csajsziknak~ - © 2008 - 2024 - csajszik-oldala-love-it.hupont.hu

A HuPont.hu egyszerűvé teszi a weblapkészítés minden lépését! Itt lehetséges a weblapkészítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat